jak się pisze

Prawda jest taka, że ta meta Wasza dała mi popalic więc piszę samą prawdę, a Ty jako chodząca reklama Razaczka zawsze będziesz chwalił to g.ó.w.n.o.....Nie piszę dokładnie objawów bo nie chcę wystraszyc tych co teraz na tym jadą. Dla mnie ta firma jest spalona ze wszystkimi środkami nawet jakby za złotówkę sprzedawali. Jak zwykłej metki nie umieją [...]

Marek-to widzę,że ostro trenujesz.Wiadomo,że jak chcesz być najlepszy,to musisz ćwiczyć z najlepszymi :) No wiesz napisałem jak trenuję bo "kolega" na górze strony pisze że się tylko chwalimy a poza tym opier ..lamy :)

[...] Parametry fizyczne bardzo "drążkowe" :) To chyba ten koleś pisał na Kalistenice,że siłowo podciągnie się 32-razy.Bardzo jestem tego ciekawy,ale ogólnie musi być mocny,bo na zawody ma kawał drogi :) Jeśli jest tak mocny jak pisze,to Mateusz ma mocnego rywala a ja właśnie pożegnałem się z marzeniami o podium... :)

[...] to dobrze że był ostatnim w kolejce bo miał już rozeznanie a to że przegrał z Tadeuszem - wielokrotnym przecież mistrzem to żadna hańba i drugie miejsce to dobry wynik jak na debiut w takiej imprezie.Tak obiektywnie myślę że Mariuszowi mogło przeszkadzać to chybotanie się drążka i zgranie podciągnięć w ten rytm,chyba będzie musiał zrobić [...]

Nie twierdze ,ze to malo ale wydaje mi sie jak na puchar Polski itp. to jest bardzo malutko ;P az zdziwilem sie ogladajac ten filmik... ja osobiscie 30 raczej zrobie od strzala.Przeciez tyle pisze sie tutaj o elitach robiacych 40-50x nadchwytem itp.. gdzie oni sa ?

[...] to nie w moim stylu :) nagram to więcej od razu. o ile w ogóle będę w formie drążkowej, bo praktycznie od Złotej drążka nie ćwiczyłem :) Hurrraaa - Mateusz uwielbiam jak wchodzisz w akcję. Patrzcie co dostałem. Witam, nazywam się Paweł Wętczak i reprezentuję redakcję programu "Mam Talent" w TVN. Na wstępie dodam tylko, że mam nadzieję, że [...]

Ludzie w jakim w swiecie żyjecie.Naogladaliscie sie amerykanskich filmów i myslicie ze kazdy nosi spluwe albo kose.Nawet jak nosi to nie jest powiedziane ze musi tego użyc na pewno tez sie boi ale mysli ze jezeli on ma spluwe to my sramy w gacie(chociaz nie mówie ze by tak nie było bo jeszcze nie miałem takiej sytuacji)Spluwy noszą juz konkretni [...]

[...] jezeli stwierdzacie, że gówniarz 15-letni który pokazał znany wszystkim gest zasługuje na publiczny lincz słowny oraz rękoczyny to żal mi was, bo jesteście tak smo dojrzali jak i Rychu. Robi dobry rap, za to mogę go szanować, ale widzieliscie jakikolwiek wywiad z nim? Facet ma problem ze skleceniem zdania współrzędnego, nie mówiąc o czymś [...]

[...] mi ze jest juz duza poprawa jeszcze troche mam sie leczyc ale to tylko 3 tygodnie. z powrotem na siłke nie ma problemu tylko że mam ten zjazd na studiach. na siłke wracam 20 września. zaraz przeczytam o treningu ACT, lub skróconym FBW. jak ktośtu bedzie zainteresowany to wieczorem jak ułoże trening to wpisze i mozecie mi sprawdzic. pozdrawiam

no Shit masz racje, nawet obaj razem wzieci mamy za malo miesa na redu, ale ja i tak redukuje bo nie chce byc jak swiniak };-) trening: SS: 1.uginanie stojac gryf prosty 10 x 26 10 x 31 10 x 36 10 x 38,5 2.wycisk wasko 10 x 70 10 x 80 10 x 90 i myslalem ze zrobilem 4, pomylka }:-( 1.mlotki na modlitewniku 9,5 x10 9,5 x10 9,5 x10 2.prostowanie na [...]

[...] I to by byla ta dieta , lecz jest jeden problem... W tej wersjii weglowodany stanowią 319g , Białko 114g , a Tlucze 30g , prosze Cię tez rowniez o pomoc aby rozlozyc to tak jak chcialem wczesniej.I jeszcze raz poraz setny raz pytanie na tym forum , czy w 3 gimnazjum mozna bez konsekwenencji zaczac cwiczyc ( zaczelem pod koniec drugiej gimy )? To [...]

pabloc10 poprawiło się coś?? Kowall takie połączenie jak najbardziej,na pewno dzięki kreatynie nie będziesz tracił siły a dodatkowo mieśnie będą trzymały dobrą jakość i pełność.Na pewno przydałyby suę jakieś aminokwasy,żebyś w trakcie redukcji zabezpieczał mięśnie przed katabolizmem. Jeśli są braki w diecie to dobra odżywka białkowa również dałaby [...]

wogóle to jakiś skandal, jak wklejałem wczesniej to sie nie otwieraly, a teraz jak probuje cokolwiek wkleić to NIE DA RADY! pisze ze jest problem z otwarceim strony i mam zawiadomic administratora

Hello! Kolejny dzień zmagań za mną Trening: areoby- 50 minut w tym: 20 min bieżnia, 20 rowerek, 15 orbi Zastanawiam się czy nie zmienić obwodówki na normalne serie. Jak robie obwody nie czuje za bardzo że ćwiczę, tzn w sensie czysto psychicznym, a i inaczej mecza sie miesnie. Obwodzik wygląda tak: 1.wspięcia na palce stojąc-maszyna(obunóż) lub [...]

Dlatego apeluję do Michała, aby wymogiem w kwalifikacji do tego testu były badania. Test ph bez badań jeszcze jakoś się obejdzie, ale ptc ? Czekamy na odpowiedź :-) Jak najbardzoiej mozna Tylko czlowieku chyba pytasz o kosmos:) Cekawe ilu ludiz na to pojdzie 1 ? moze TY ? Mlekolak ja sam Tobie zasponsoruje suple zrob testy jake chcesz, bo kazdy [...]

Marsid Nie podali miejsca, nie podali kiedy, nic nie podali. W internecie napisać że gdzieś, ktoś kiedyś, coś to każdy może. Internet przyjmie wszystko. Tak jak jest z A6W, po której ktoś ponoć miał świetne efekty, a jakoś nigdy takiej osoby nie widziałem. GSMT Bo po ciężkim treningu, wytwarzana jest duża ilość endorfin, które powodują poprawę [...]

Wracam do pytania o status MMA w Polsce i o „kłopoty” organizatora w razie jakiegoś wypadku. Otóż status prawny MMA w Polsce jest taki, że… go nie ma! Rozpracujmy do szczegółowo Organizacja – możemy sobie założyć wszystko, co chcemy, stowarzyszenie, federację, pod każdą nazwą i zarejestrować to w sądzie. Sąd [...]

Zaraz wam temat skasuje jak będziecie się cisnąć do siebie o jakiegoś dzieciaka co pisze z pedałami . trochę szacunku .

[...] cm kawałki jeden za drugim. Po uformowaniu dzielimy na porcje i przyrządzamy od razu lub do zamrażarki (mozna przechowywać dłuższy czas) Obróbka termiczna: grilowanie - tak jak normalne kiełbaski na ogniu lub grilu elektrycznym gotowanie - 15-20 minut w gotującej sie wodzie (wrzucamy do zimnej), lub bulionie warzywnym pieczenie - w piekarniku w [...]

[...] ja uważam, że Sonbaty ma 100% racji, że tak przyciska biggera i dowiaduje się ciekawych rzeczy na temat składów suplementów. A gdyby firmabyła solidna to podałaby ile białka jakiego rodzaju zawiera, bo tak jak napisał Sonbaty to dodanie tylko troszeczkę białka soi jest antyreklamą dla firmy bo każdy zaraz myśli, że jest jej dużo. Więc po co ją [...]